Por Paula Acuña
Hay 3 BLOQUEOS muy fuertes que le impiden avanzar hacia lo que quiere, indiferentemente si es bajar de peso, viajar, o montar su propio negocio.
- ZONA DE COMFORT: Seguro que ha oído hablar de ella. Ese lugar donde no está bien pero tampoco está del todo mal. Eso sí, es un estado en el que siente seguridad. su cerebro ama lo conocido. Lo nuevo representa una posible amenaza y por lo tanto lo evita a toda costa. Le da pánico el cambio. Es su instinto biológico de protección y de donde viene el dicho “mejor malo conocido que bueno por conocer”
- HÁBITOS: Lavarse los dientes después de comer, tomar una taza de café a las 9 y otra a las 4, revisar el Facebook a la hora de almuerzo, son todos ejemplos de hábitos. No son buenos o malos, son sólo acciones repetidas tantas veces, que se vuelven automáticas. Su cerebro no sólo es miedoso, también es perezoso. El problema es que muchas veces sus hábitos controlan su vida, porque ese “piloto automático” toma el control de tus acciones, dificultando el cambio.
- PENSAMIENTOS NEGATIVOS: Sus pensamientos negativos. Su diálogo interno cuenta. Lo que piensa genera emociones que lo impulsan a la acción o a evadir. Estoy segura de que conoce el poder del pensamiento positivo, pero es mucho más que repetirnos frases lindas. Los pensamientos también se convierten en hábitos, y también podés habitar una zona de confort dentro de tu cabeza.
Siempre tiene derecho a comenzar de nuevo… cuando usted quiera. ¡Empiece YA!
